Ketolinea keto dieta Vanilla 500g

Nabídka nejrůznějších produktů je velice zajímavá. A jedním z nich je rovněž inovativní Ketolinea keto dieta Vanilla 500g. Pochází od značky Ketolinea. Podívejte se na více informací.

Jak už bylo zmíněno, Ketolinea keto dieta Vanilla 500g vyrábí oblíbený výrobce Ketolinea. To znamená kvalitu za rozumnou cenu. Stojí pouze 395 Kč.

Nyní je tento kousek skladem. Zakoupíte ho s rychlou dopravou v tomto e-shopu.

Produkt: Ketolinea keto dieta Vanilla 500g

Značka: Ketolinea

Hodnocení produktu:

Parametry

Ketolinea - doplněk stravy   Ketolinea je dietní program, který zajišťuje rychlý a trvalý úbytek na váze. Je to proteinová dieta založená na příjmu velkého množství bílkovin a maximálně omezeném příjmu sacharidů, čímž se Vaše tělo dostane do ketózy, stavu, ve kterém spaluje energii z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mít pocit hladu, což zvyšuje Vaše šance na zvládnutí celého programu a dosažení vytoužené hmotnosti. Ketolinea obsahuje velké množství proteinů, minimum sacharidů, všechny důležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.  Dietní program Ketolinea skládá ze dvou fází. První fáze, převážně proteinová, Vám zaručí rychlý a efektivní úbytek na váze. V druhé fázi si postupným přidáváním sacharidů začnete budovat racionální jídelníček, díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost a vyhnete se jojo efektu, který je po ukončení většiny diet častým problémem. Jak s námi zhubnete? Ve dvou jednoduchých fázích:   1. fáze - fáze útoku na tuk (7 až 14 dní) - díky kterému dosáhnete kýženého úbytku hmotnostiPrvní fáze je pro hubnutí nejdůležitější, pijete během ní svůj Ketolinea nápoj minimálně 3x denně (na svačinu a na večeři) a dodržujete zásady naší ketogenní diety. Můžete tedy neomezeně konzumovat všechnu povolenou zeleninu a pít všechny povolené nápoje (jejich seznam je uveden níže). Zároveň si můžete dát kuřecí či krůtí maso a ryby a to hlavně na oběd. Vhodnou potravinou jsou i vajíčka, zejména na snídaně, ale ne více než 2 denně. Tímto způsobem nebudete mít pocit hladu jako při jiných dietách. Ketolinea proteinový nápoj Vám dodá energii, vitamíny a minerály, které Vaše tělo během této fáze potřebuje a zároveň Vám ušetří hromadu času při přípravě složitých jídel, což je dalším kamenem úrazu neúspěšných pokusů o zdravé hubnutí. První fáze by měla trvat 7 až 14 dní. Čím více chcete zhubnout, tím delší by tato fáze měla být.  Zásady ve zkratce:   - 1 odměrku prášku (33g) jednoduše rozmíchejte v 200-250ml nízkotučného mléka podle požadované hustoty a následně vypijte - Povolená zelenina (můžete ji jíst neomezeně, syrovou nebo dušenou): lilek, brokolice, cuketa, čekanka, houby, květák, okurka, paprika, rajče, pórek, ředkvičky, růžičková kapusta, sója, špenát, žampiony, všechny druhy salátu a zelí, celer Zeleninu si můžete ochutit špetkou soli, kořením, bylinkami, hořčicí (velmi střídmě), či nízkotučným bílým jogurtem (jako dressing do zeleninového salátu).- Povolené nápoje: čistá voda, minerálka, neslazený čaj, neslazená káva (lze dochutit trochou nízkotučného nebo sójového mléka), voda s citrónem dochucená náhradním sladidlem (např. stévií). Je velmi důležité dodržovat pitný režim a vypít minimálně 1,5-2 l denně.  - Na oběd si můžete dát kuřecí či krůtí maso nebo ryby, nejlépe se zeleninovým salátem - Vajíčka jsou vhodnou volbou hlavně na snídaně, doporučujeme však maximálně 2 denně - V této fázi jsou zakázány všechny sacharidové přílohy (brambory, rýže, knedlíky, pečivo atd.) - Stejně jsou zakázány všechny potraviny obsahující jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina) - Mléko je povoleno pouze v Ketolinea nápoji, popřípadě v kávě a to nejlíp nízkotučné, sójové či mandlové - Tyto povolené mléčné výrobky doporučujeme konzumovat střídmě (3-4x týdně) - nízkotučný bílý jogurt, cottage cheese, balkánský sýr, sýr feta - dbejte však na to, aby množství tuku v sušině bylo maximálně 45%  Náš tip!K rychlému a bezproblémovému nástupu ketózy je nejideálnější prvních pár dní (cca 2-3) vydržet pouze na proteinových nápojích a zelenině a postupně zaměňovat jeden proteinový drink denně (např. na oběd) za povolené potraviny.  Vzorový jídelníček 1. fáze:snídaně: 2 vajíčka (na Vámi zvolený způsob, avšak ne na másle ani oleji), 50g kuřecí šunky, 100g šopského salátusvačina: Ketolinea oběd: krůtí prsa se zeleninovým salátem svačina: Ketolinea večeře: Ketolinea   2. fáze - Váš nový životní styl - díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost  Osvojením si zásad racionální stravy si dlouhodobě udržíte vysněnou hmotnost. Důležité je jíst pravidelně 5x denně a do jídelníčku si postupně přidávat ovoce, další druhy zeleniny, neochucené mléčné výrobky, celozrnné pečivo a zdravé přílohy - hnědá rýže, celozrnné těstoviny, cous-cous či quinou. Zároveň se pravidelně věnujte pohybové aktivitě, nejideálnější střídáním aerobních cvičení s posilováním.I v této fázi je důležité mít stále po ruce Ketolinea dietní nápoj - pokud nestíháte klidně si jím můžete nahradit celé jedno jídlo denně, popřípadě ho jím nahradit natrvalo.  Vzorový jídelníček 2. fáze: snídaně: plátek celozrnného chleba se sýrem žervé, kuřecí šunkou, sýrem a rajčetem svačina: Ketolinea oběd: salát Caesar svačina: Ketolinea večeře: losos se zelenými fazolkami  Náš tip!Pokud máte pocit, že se Vám Vaše váha vymkla z pod kontroly, můžete se kdykoliv vrátit do první fáze. V každé fázi dodržujte pitný režim. Celkové složení: mléčné bílkoviny (syrovátkový proteinový koncentrát 80%, micelární kasein), sójové bílkoviny, MCT prášek, inulin, kakao (ve verzi čokoláda), CLA prášek, prášek z lněných semínek, psyllium, aroma (podle příchuti), sójový lecitin, multivitaminová směs (oxid hořečnatý, kyselina L-askorbová, nikotinamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinečnatý, pyridoxin HCl, riboflavin, thiamin HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamin), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citronová (ve verzi jahoda), barvivo červená řepa (ve verzi jahoda)  Návod na přípravu33g prášku (1x 70ml odměrku - je součástí balení) vysypte do sklenice nebo šejkru a rozmíchejte v 200-300 ml vody nebo mléka podle požadované hustoty. Následně vypijte. (šejkr není součástí balení - můžete si ho zakoupit zde)  Alergeny: laktóza, mléčná bílkovina, sója, rybí olej. Může obsahovat stopy vajec, lepku a ořechů.   Upozornění: Přípravek není vhodný pro osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Není vhodný jako jediný zdroj výživy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Při požívání dodržujte pitný režim, alespoň 1,5l denně. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladování: Skladujte v suchu, mimo přímého slunečního záření při teplotách 6-25 ° C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.Výživové údaje ve 100gChocolateButter CookiesStrawberryVanillaBlueberry CheesecakeEnergetická hodnota1705kJ/406kcal1717kJ/409kcal1707kJ/405kcal1717kJ/407kcal1720 kJ/408kcalBílkoviny55g55g55g55g55,4gSacharidy9g9,7g9g9,7g9,4gz toho cukry4,5g5,4g4,5g5g4,8gz toho vláknina9,8g9g9g9g9gTuky15g15,3g15,5g15,5g15,5gz toho nasycené mastné kyseliny9,5g9,6g9,8g9,8g9,8gSůl0,41g0,40g0,35g0,35g0,35gOmega-3 mastné kyseliny (EPA+DHA)87mg90mg90mg90mg90mgKyselina linolová2,7g2,7g2,7g2,7g2,7gHořčík225mg (60% RHP)225mg (60% RHP)225mg (60% RHP)225mg (60% RHP)225mg (60% RHP)Železo8,4mg (60% RHP)8,4mg (60% RHP)8,4mg (60% RHP)8,4mg (60% RHP)8,4mg (60% RHP)Vitamin C300mg (375% RHP)300mg (375% RHP)300mg (375% RHP)300mg (375% RHP)300mg (375% RHP)Vitamin E7,2mg (60% RHP)7,2mg (60% RHP)7,2mg (60% RHP)7,2mg (60% RHP)7,2mg (60% RHP)Vitamin B10,66mg (60% RHP)0,66mg (60% RHP)0,66mg (60% RHP)0,66mg (60% RHP)0,66mg (60% RHP)Vitamin B20,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)Vitamin B39,6mg (60% RHP)9,6mg (60% RHP)9,6mg (60% RHP)9,6mg (60% RHP)9,6mg (60% RHP)Vitamin B60,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)0,84mg (60% RHP)Vitamin B9120μg (60% RHP)120μg (60% RHP)120μg (60% RHP)120μg (60% RHP)120μg (60% RHP)Vitamin B121,5μg (60% RHP)1,5μg (60% RHP)1,5μg (60% RHP)1,5μg (60% RHP)1,5μg (60% RHP)Vitamin A480μg (60% RHP)480μg (60% RHP)480μg (60% RHP)480μg (60% RHP)480μg (60% RHP)Zinek6mg (60% RHP)6mg (60% RHP )6mg (60% RHP)6mg (60% RHP)6mg (60% RHP)Jód90μg (60% RHP)90μg (60% RHP 90μg (60% RHP)90μg (60% RHP)90μg (60% RHP)Vitamin D33μg (60% RHP)3μg (60% RHP)3μg (60% RHP)3μg (60% RHP)3μg (60% RHP)RHP = referenční hodnota příjmu

Kategorie

Produkt Ketolinea keto dieta Vanilla 500g je zatříděn v následujících kategoriích:

Proteinové diety
Proteinové doplňky
Sport
Sportovní výživa